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维生素D必须要和钙一起吃吗
补充说明:维生素D必须要和钙一起吃吗
a******W 2021-08-28 22:10
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医生回答(1)
维生素D必须与钙同时摄入。
维生素D可以促进小肠黏膜细胞对钙的吸收,进而调节血液中钙离子浓度,保证骨骼健康。若体内缺乏维生素D,则可能导致钙吸收障碍,影响骨骼生长发育。
对于非缺钙者而言,虽然不需要额外补钙,但适量补充维生素D也有助于维持身体健康。
在补充维生素D和钙时,应注意适量摄入,避免过量导致不良反应发生。必要时可在医生指导下使用维生素D和钙制剂。
2024-02-27 06:29
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