发病时间：不清楚
小学生睡眠时间要保证几小时?
补充说明：小学生睡眠时间要保证几小时?
2021-07-06 14:07
我要咨询
精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
小学生睡眠时间一般需要保持8-10小时，但具体时间需要根据小学生的个人体质以及睡眠习惯来决定。
小学生的生长发育速度比较快，而且学习压力也比较大，需要通过充足的睡眠时间来促进身体的发育。一般情况下，建议小学生每天保持8-10小时的睡眠时间，以促进身体的发育。但由于小学生的个人体质不同，睡眠时间也会有所差异，如果小学生的体质比较好，而且平时睡眠时间比较少，可能睡眠时间需要保持10小时左右。如果小学生的体质比较差，而且平时睡眠时间比较多，可能需要保持8小时左右的睡眠时间。
建议家长平时需要注意小学生的睡眠时间，避免熬夜，以免影响其生长发育。如果小学生睡眠时间过长，可能会导致出现头晕、乏力等症状，而且也会影响到第二天的精神状态，长期如此可能会出现食欲不振、偏食、挑食等不良的饮食习惯。此外，如果小学生睡眠时间过长，也可能会导致机体内分泌失调，出现身体肥胖等症状。
2023-07-22 08:12
举报
刘延浩 主治医师 开封市中心医院 三甲
擅长：脑梗死、脑出血、高血压病、眩晕症、痴呆、神经性头痛等。
提问
一般来说，小学生的睡眠时间至少应该是10个小时。平时在这10个小时的睡眠中，还要保证深睡眠阶段要超过6个小时，浅睡眠尽量少于4个小时，属于小学生的标准睡眠时间。对于小学生来说，最好的睡眠时间是晚上睡后不超过22点。一般来说，人体进入深度睡眠的时间最好在凌晨2-3点。这一时期的深度睡眠对脑细胞的修复，以及脑细胞的促进、活化和生长有非常好的调节作用。
2021-07-13 12:04
举报向医生提问
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
甲磺酸溴隐亭片
用于内分泌系统疾病，非催乳素依赖性不育症，高泌乳素瘤，肢端肥大症，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神经系统疾病等。
醋酸去氨加压素片
弥凝用于治疗中枢性尿崩症，夜间遗尿症(五岁或以上的患者)。
健康问答
