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怀孕可以吃秋葵吗
补充说明：怀孕可以吃秋葵吗
a******W 2021-08-29 22:05
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用秋葵。
秋葵含有多种维生素和矿物质，如维生素C、E以及铁、钙等，有助于增强免疫力、促进血液循环和骨骼健康。其纤维含量高，能够改善肠道蠕动，预防便秘，并在一定程度上控制血糖水平。但需注意的是，秋葵属于寒性食物，过量摄入可能引起腹泻等问题，因此不宜过量食用。
如果孕妇对秋葵过敏，则不能吃，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
需要注意的是，在孕期饮食中除了考虑营养均衡外，还要避免生食或未经充分加热的食物，以减少感染风险。同时建议定期进行产前检查，监测胎儿发育状况。
2024-02-26 10:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
