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高血压的病人运动和饮食应该注意哪些方面
补充说明：高血压的病人运动和饮食应该注意哪些方面
a******W 2021-08-29 22:08
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
高血压患者的运动和饮食应该注意适当运动、合理饮食、遵医嘱用药、注意监测血压等。
1、适当运动
适当运动可以提高心肺功能，还可以使体重适当减轻，有助于控制血压。建议患者可以进行慢跑、游泳、骑自行车等有氧运动。
2、合理饮食
高血压患者需要注意合理饮食，避免吃高盐、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、苹果等，有利于身体健康。同时，患者应避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免刺激血压升高，不利于控制病情。
3、遵医嘱用药
高血压患者还需要遵医嘱用药，避免自行停药或者更改药物剂量，以免引起血压升高，不利于控制病情。患者可以在医生指导下使用硝苯地平、氢等降压药物进行治疗。
4、注意监测血压
高血压患者还需要注意监测血压，如果血压出现波动，应及时就医，在医生指导下调整药物剂量或者更换药物。
5、其他注意事项
在日常生活中，患者应注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者还需要定期监测血压，如果血压出现波动，应及时就医，在医生指导下调整药物剂量或者更换药物。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，同时还应注意保持情绪的稳定。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-30 04:12
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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