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艾灸肚子的好处与功效
补充说明：艾灸肚子的好处与功效
a******W 2021-08-29 22:08
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
艾灸肚子具有温经散寒、活血化瘀、调和气血、增强消化功能、缓解便秘等好处与功效。由于艾灸具有一定的刺激性，若想进行艾灸应咨询医生以确保安全有效。
1.温经散寒
艾叶性辛、温，归肝、脾经。通过艾灸穴位的方式，可以起到一定的温补阳气的作用。对于宫寒引起的痛经、手脚冰凉等症状有一定的调理效果。可选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸。
2.活血化瘀
艾灸具有促进血液循环的功效，能够有效改善局部组织的供氧状态，进而达到活血化瘀的目的。该功效有助于减轻因跌打损伤导致的肿胀和疼痛。可在医生指导下对受伤部位进行温和的热敷以辅助治疗。
3.调和气血
中医认为腹为五脏六腑之海，艾灸腹部可调节全身气血运行，从而实现调和阴阳的效果。对于失眠多梦、心悸怔忡等不适症状有较好的缓解作用。睡前适当艾灸神阙穴、中脘穴等穴位有利于提高睡眠质量。
4.增强消化功能
因为肚脐下丹田处是人体重要的穴位所在，刺激此处能激发体内潜在能量，使身体处于放松状态。当人处于放松的状态时，肠胃蠕动速度会加快，食欲也会有所增加。因此经常艾灸丹田可以促进食物消化吸收。
5.缓解便秘
由于艾灸后可以使皮肤表面温度升高，扩张毛孔，促进汗腺分泌，排出体内毒素。还可以加速肠道蠕动速度，减少食物残渣在肠道内停留时间，从而预防或减轻便秘发生。建议患者每日清晨空腹排便一次。
需要注意的是，在进行艾灸时应避免饭前一小时以及饭后两小时进行，以免引起胃部不适。另外，若自身存在高血压、心脏病等疾病，则需谨慎艾灸，以免出现不良后果。
2024-02-22 13:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
