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坐月子可以吃火腿肠吗
补充说明：坐月子可以吃火腿肠吗
2021-08-31 16:28
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
坐月子通常是可以吃火腿肠的，但是不建议多吃。
火腿肠属于一种肉类加工而成的食品，里面的营养价值相对比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。产妇适量吃火腿肠以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。但是火腿肠里面的添加剂相对比较多，而且热量也比较高，如果吃过多的火腿肠以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹胀等症状，甚至还会伴有恶心、呕吐的现象，所以不建议吃过多的火腿肠。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。但是不建议吃难消化的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的质量。
2022-04-25 16:39
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
