发病时间：不清楚
补充说明：有助于长高的运动有哪些
2021-08-20 10:20
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刘酉根 副主任医师 醴陵市中医院 三甲
擅长：肺炎，腹泻，支原体感染，慢性咳嗽，过敏性紫癜，血小板减少性紫癜，川崎病，传染性单核细胞增多症，新生儿黄疸，新生儿败血症，新生儿肺炎
提问
一般有助于长高的运动方式有很多种。伸展运动有助于儿童长高，因为伸展运动可以拉伸肌肉和韧带，扩大椎间隙，使儿童长高。跳绳、打乒乓球、羽毛球、篮球、引体向上、悬挂单杠等运动可以帮助患者长高。跳绳已被列为中小学生的体检项目。跳的时候应尽量提高弹跳高度，每天要坚持十分钟以上。另外平时注意睡眠和营养，建议孩子每天晚上9点前睡觉，吃肉和蔬菜，营养均衡。
2021-08-21 11:46
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