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孕妇喝纯奶好还是喝酸奶好
补充说明：孕妇喝纯奶好还是喝酸奶好
a******W 2021-09-01 15:20
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇喝纯奶好还是喝酸奶好，并没有明确的标准，可以根据个人的口味喜好进行选择。
1、喝纯奶
纯奶中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养成分，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进胎儿的生长发育。而酸奶中含有大量的乳酸菌，可以调节肠道菌群，促进胃肠道蠕动，在一定程度上也可以预防便秘。因此，孕妇可以根据个人的口味喜好进行选择。
2、喝酸奶
酸奶中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，也可以起到润肠通便的作用。如果孕妇存在便秘的情况，可以适当喝酸奶进行改善，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进体内的新陈代谢，对身体有一定的好处。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，也可以多吃富含钙元素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
2021-09-01 18:10
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