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孕妇可以吃茭白吗
补充说明:孕妇可以吃茭白吗
a******W 2021-09-01 15:20
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医生回答(1)
孕妇可以适量吃茭白。
茭白中含有的营养成分如膳食纤维、维生素C等,有助于促进消化系统健康,并支持胎儿的正常生长发育。但因其含有草酸,过量摄入可能会影响钙质吸收,因此不宜过量食用。
如果孕妇对茭白过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是,孕期饮食需均衡多样,避免单一食物过多摄入导致营养不均衡。同时,应注意观察自身及胎儿的不适症状,若出现异常应及时就医处理。
2024-01-13 05:42
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