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孕妇吃橘子好吗
补充说明：孕妇吃橘子好吗
a******W 2021-09-02 18:10
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇适当进食橘子对自身及胎儿有益。
橘子含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为机体补充所需的营养成分，并且还具有一定的抗氧化作用，从而增强身体免疫力。此外，橘子中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。
对于存在妊娠期糖尿病或血糖偏高的孕妇，则不宜过量食用橘子，以免导致血糖波动，加重病情。
建议孕期饮食多样化，避免单一食物摄入过多造成营养不均衡。同时注意观察是否有皮肤瘙痒等不适症状，若出现上述症状则需及时就医诊治。
2024-01-08 23:48
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
