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按摩小腿肚的好处
补充说明：按摩小腿肚的好处
a******W 2021-09-03 16:02
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
按摩小腿肚有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、强化小腿肌肉、促进消化等好处。
1、促进血液循环
小腿肚的腓肠肌、比目鱼肌等肌肉组织比较丰富，适当地按摩能够促进腿部的血液循环，在一定程度上能够改善腿部不适的症状。
2、缓解疲劳
如果患者长时间进行重体力劳动，可能会导致小腿肚出现酸胀、疼痛等症状。患者可以通过按摩小腿肚的方式，能够促进局部血液循环，有利于缓解疲劳。
3、改善睡眠质量
按摩小腿肚能够使局部的肌肉放松，在一定程度上也能够改善睡眠质量，可以用来改善失眠多梦、睡眠不安稳等症状。
4、强化小腿肌肉
适当地按摩小腿肚，能够使小腿部的肌肉得到拉伸，从而起到强化小腿肌肉的作用，也能够辅助改善腿部的肌肉酸胀、疼痛等症状。
5、促进消化
小腿肚的部位有比较多的穴位，适当地按摩能够促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也能够促进食物的消化和吸收，可以改善消化不良的症状。
另外，如果患者出现了明显的不适症状，建议应及时到医院进行检查，以免延误治疗的最佳时机。在日常生活中，患者还要注意小腿肚部位的保暖，避免出现受凉的情况。
2021-09-03 16:32
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