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吃芒果会便秘吗
补充说明:吃芒果会便秘吗
a******W 2021-09-03 16:00
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吃芒果一般不会便秘。
芒果中含有膳食纤维、维生素A、钾等营养成分,适当食用可以为身体补充所需的营养物质,并且膳食纤维还可以刺激胃肠道蠕动,从而起到预防便秘的作用。
对于存在慢性便秘或胃肠功能紊乱的人群而言,过量摄入芒果可能会导致消化系统负担加重,进而出现便秘的情况。
建议在日常生活中均衡饮食,避免暴饮暴食,同时还要适当运动,也有助于促进肠胃蠕动,改善不适症状。
2024-03-07 08:32
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