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老是心慌焦虑心跳加速
补充说明：老是心慌焦虑心跳加速
a******W 2021-09-04 23:44
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老是心慌焦虑心跳加速可以考虑生活方式干预、心理行为疗法、抗焦虑药物、心脏康复运动、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应尽快就医以排除心脏问题。
1.生活方式干预
生活方式干预包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。此措施有助于减轻压力反应，进而缓解心慌、焦虑及心跳加速等症状。
2.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导患者认识并调整不良情绪状态。此方法通过认知重构和放松技巧来减少因心理因素引起的心悸现象。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等需遵医嘱定时定量服用。这类药物能调节大脑神经递质平衡，降低由焦虑引起的交感神经系统过度激活所致的心跳加快。
4.心脏康复运动
心脏康复运动是在心脏病专科医师指导下进行的一系列有氧训练计划。锻炼可提高心血管适应性、促进血液循环、增强身体耐力，并有助于控制血压水平，在一定程度上预防上述不适发生。
5.针灸治疗
针灸治疗涉及中医师运用特定穴位刺激技术，在选定部位施以细针刺入法。针灸能够调节自主神经系统功能紊乱状态，从而缓解由情志不畅导致的心悸、胸闷等不适感觉。
持续的心理压力可能导致心脏负荷增加，易出现上述不适症状。建议定期进行心理咨询，必要时可考虑使用苯二氮卓类药物如片、氯硝西泮片等来缓解症状。
2024-01-04 04:18
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