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男人吃什么能延时
补充说明：男人吃什么能延时
a******W 2021-09-04 23:45
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男性若希望延时，可以考虑食用牡蛎、韭菜、枸杞、黑芝麻和核桃等食物。需要强调的是，虽然这些食物可能对性功能有益，但不应将其视为替代药物的补品。
1.牡蛎
牡蛎中含有大量的锌元素，而锌是男性体内重要的性激素合成原料之一。补锌有助于提高男性的性欲和生殖能力。此外，锌还参与了精子生成、成熟和运输等过程，适当补充可以改善精子质量，进而延长射精时间。
2.韭菜
韭菜中含有一种叫做硫化丙烯的物质，这种物质具有一定的刺激作用，能够促进血液循环，增强阴茎海绵体的充血量，从而达到延长射精时间的效果。但需要注意的是，硫化丙烯对胃黏膜有一定的刺激作用，长期大量食用可能会引起胃肠不适。
3.枸杞
枸杞中的营养成分如维生素C、胡萝卜素等，可调节机体免疫功能，提高身体抗疲劳能力，间接起到辅助延长射精时间的作用。但需注意避免过量摄入，以免导致上火症状加重。
4.黑芝麻
黑芝麻富含多种氨基酸及不饱和脂肪酸，这些营养成分对于维持正常的生殖系统功能有积极作用，因此适当食用黑芝麻可以帮助男性提升性能力和持久力。但是，如果存在消化吸收障碍或乳糖不耐受等问题，则不宜过多食用以避免引发腹泻等不良反应。
5.核桃
核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种微量元素，其中的磷脂和亚油酸等成分有利于促进睾丸分泌雄激素，从而达到增强性功能的目的。但是，高血脂症患者应慎食核桃，因为其较高的脂肪含量可能加剧病情恶化。
上述提及的所有食物均需要适量食用才能发挥效果，且并不能保证百分之百有效。建议在专业医生指导下进行饮食调整，同时还要保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食并适度运动，以利于身体健康。
2024-03-20 15:25
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