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春季养肝最佳方法
补充说明：春季养肝最佳方法
2021-09-04 23:46
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精选回答(1)
蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院 三甲
擅长：发热性疾病，感染性疾病，疑似寄生虫等疾病的诊治。乙型肝炎、丙型肝炎、肝功能异常原因待查。
提问
通常没有春季养肝最佳方法的说法，一般可以通过改善饮食、适当运动、服用药物等方式进行养肝。
1、改善饮食
肝脏是人体重要的脏器之一，如果患者平时经常吃一些油腻、辛辣、刺激性的食物，就比较容易导致肝脏出现不适的症状，如食欲下降、恶心、呕吐等。患者在平时可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、香蕉等，可以起到一定的养肝护肝的作用。
2、适当运动
患者在平时也可以适当地进行运动，如慢跑、打羽毛球、跳绳等，可以促进身体血液循环，加快身体的新陈代谢，从而达到一定的养肝护肝的作用。
3、服用药物
如果患者肝脏受到损伤，则可以在医生的指导下服用舒肝解郁胶囊、护肝片、谷胱甘肽片等药物进行治疗，可以起到一定的养肝护肝的作用。
除此之外，患者在平时也应避免吸烟喝酒，避免过度熬夜，注意劳逸结合，对于养肝护肝也可以起到一定的辅助作用。患者在服用药物时应在医生的指导下进行，不可私自盲目服用。
2022-06-13 11:44
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中医以为肝属木，春天在五行中也属木，因而春天与肝相通，春天养肝是适应四时去保养身体。春天的特征是发展生发，因此要维持心情愉悦，不要压抑自己，肝主情志，心情的好坏会作用到肝。
2021-09-05 07:19
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食物摄取受下丘脑的两个中枢调节，即腹外侧的“摄食中枢”和腹内侧的“饱食中枢” ，后者在进食之后产生饱的感觉，可抑制前者的活动，脑肠肽胆囊收缩素(CCK)似乎有饱食作用，可能参与摄食行为调节，引起食欲下降，可由消化系统疾病引起，也可由消化系统以外的其他系统疾病或饮食中枢疾患所致。
症状起因：1、过度的体力劳动或脑力劳动：会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。2、情绪紧张过度疲劳：在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲下降。3、酗酒吸烟：酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。4、饥饱不均：胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤。5、暴饮暴食使胃过度扩张：食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。6、生冷食物：经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。7、睡前饱食：晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。8、饱食后运动：饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。9、药物因素：有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。
就诊科室：消化
除脂生发片
滋阴,养血,祛风,活络,止痒,除油脂。用于脂溢性脱发,头皮瘙痒,落屑,油脂分泌过多症。
正露丸
化滞止泻,用于饮食不节或水土不服引起的成人及小儿腹泻,属于湿热、食滞证者。症见：食欲不振,恶心呕吐,腹胀腹泻,消化不良。(高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。)
三九胃泰颗粒
清热燥湿，行气活血，柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减；浅表性胃炎见上述证候者。
通天口服液
活血化瘀、祛风止痛。用于瘀血阻滞、风邪上扰所致的偏头痛发作期。症见：头部胀痛或刺痛，痛有定处，反复发作，头晕目眩或恶心呕吐，恶风或遇风加重
