发病时间：不清楚
长时间吃面粉一类的东西会发胖吗
补充说明：长时间吃面粉一类的东西会发胖吗
2021-09-04 23:46
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
长时间吃面粉一类的东西是否会发胖，需要根据具体情况而定。如果适量吃面粉，可能不会发胖，如果过多吃面粉，可能会发胖。
1、不会发胖
面粉是由小麦磨成的，里面含有大量的碳水化合物、蛋白质、少量的脂肪、维生素等营养成分，适量的吃面粉，可以补充身体所需要的营养，而且面粉里面含有的热量比较低，如果适量的吃面粉，而且吃面粉后进行适当的运动，一般不会出现发胖的情况。
2、会发胖
但是，如果长期大量的吃面粉，而且吃面粉后没有进行适当的运动，使摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会转化为脂肪，从而出现发胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过多食用面粉，以免出现发胖的情况。另外，还要注意避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、芥末等，以免刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-22 09:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
