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怎样改善油性皮肤痘痘肌肤
补充说明：怎样改善油性皮肤痘痘肌肤
a******W 2021-09-05 22:27
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
改善油性皮肤痘痘肌肤可以考虑生活方式调整、饮食控制、局部外用药膏、口服抗生素、激光疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业指导。
1.生活方式调整
生活方式调整包括保持充足睡眠、均衡饮食及适量运动。这些行为有助于促进新陈代谢，减少皮脂分泌，从而减轻油性皮肤所伴随的痘痘问题。
2.饮食控制
饮食控制涉及减少高糖、高脂肪食物摄入量，增加蔬菜水果比例。这样做可降低体内炎症反应，对油性皮肤及易长痘体质有益。
3.局部外用药膏
局部外用药膏如含有苯佐卡因、硫磺等成分的产品可按医嘱使用。这类药膏能够帮助消炎、杀菌以及调节油脂平衡，从而缓解相关问题。
4.口服抗生素
口服抗生素治疗通常需要医生处方，在指导下长期服用。其作用机制是抑制细菌生长，减少由痤疮丙酸杆菌感染引起的炎症反应；适用于重度或反复发作的痤疮患者。
5.激光疗法
激光疗法通过特定波长的光束深入真皮层破坏异常毛囊组织，一般需多次治疗。此方法适合于不愿接受传统治疗方法或对其效果不满意的患者群体。
针对油性皮肤及痘痘问题，建议采取综合管理策略，包括定期清洁面部、使用温和无刺激性的护肤品、避免暴晒阳光并戴遮阳帽或太阳镜保护皮肤。
2024-03-03 20:19
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
