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糯玉米吃了会发胖吗
补充说明：糯玉米吃了会发胖吗
a******W 2021-09-06 17:17
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适量吃糯玉米通常不会发胖，但过多食用可能增加肥胖风险。
由于糯玉米含有较高的碳水化合物，其在体内的消化速度较慢，产生的热量相对较高，如果长期大量食用，会导致热量积累，进而转化为脂肪储存在体内，从而增加肥胖的风险。
若摄入后进行了适当的运动消耗了能量，则不会导致发胖；此外，个人体质也会影响是否容易发胖。
对于易胖体质的人群而言，即使控制了总热量摄入，仍需注意饮食均衡，并结合适宜的体育锻炼，以减少发胖风险。
2024-03-09 04:55
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