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睡前喝豆奶粉会胖吗
补充说明：睡前喝豆奶粉会胖吗
a******W 2021-09-06 17:20
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡前适量饮用豆奶粉不会长胖。
豆奶粉含有丰富的植物蛋白、维生素以及矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需的营养。但如果过量食用则会导致热量摄入过多，从而引起肥胖的情况发生。
如果在晚上睡觉前大量摄入高脂肪食物或碳水化合物，可能会导致能量消耗减少，转化为体内的脂肪储存起来，进而增加体重。
对于睡前饮食的选择，应考虑其对睡眠质量和消化的影响，并确保摄入的食物不会影响第二天的精神状态和活动能力。
2024-03-27 08:55
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