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大姨妈期间能吃梨子吗
补充说明：大姨妈期间能吃梨子吗
a******W 2021-09-06 17:20
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
大姨妈期间可以适量吃梨子。
梨子富含水分、维生素C等营养素，适量摄入有助于补充经期流失的水分和电解质。但梨子性质偏凉，过量食用可能导致肠胃道不适或引发痛经。
如果女性对梨子过敏，则不建议在任何时间食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
月经期间，女性应注意保暖，避免食用生冷食物，以免诱发或加剧腹痛症状。
2024-03-19 19:10
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
