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鸡蛋水的功效与作用
补充说明：鸡蛋水的功效与作用
a******W 2021-09-07 18:21
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鸡蛋水通常具有补充营养、提供能量、润肠通便、保护视力、提高免疫力、健脑益智等功效与作用，但要注意适量食用。
1、补充营养
鸡蛋水中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、提供能量
鸡蛋水中含有丰富的蛋白质，其是构成人体组织、器官的重要成分，适量饮用可以为人体提供能量，维持机体正常生理活动。
3、润肠通便
鸡蛋水中含有丰富的卵磷脂，其可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘。
4、保护视力
鸡蛋水中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以缓解视力疲劳，有利于保护视力。
5、提高免疫力
鸡蛋水中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
6、健脑益智
鸡蛋水中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当饮用可以促进大脑的发育，还可以提高人体的记忆力，有助于健脑益智。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2021-09-07 21:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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