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怎么延时效果好方法
补充说明：怎么延时效果好方法
a******W 2021-09-07 18:21
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
延时效果可以通过中药调理、行为疗法、性功能训练、心理治疗、压力管理等方法来改善。
1.中药调理
通过内服具有补肾益气、滋阴降火等功效的中药材来达到延长射精时间的目的。适用于因肾虚引起的早泄症状。
2.行为疗法
包括挤奶练习和动停技巧。前者是通过刺激龟头使其变得敏感度降低，后者是在接近高潮时停止刺激以延迟射精。此方法适合那些希望改善控制力但不想依赖药物的人群。
3.性功能训练
主要包括盆底肌肉锻炼和情感交流训练。前者旨在增强盆底肌肉力量以提高对射精控制能力；后者则侧重于夫妻间的情感沟通以减轻焦虑情绪。对于存在轻度至中度勃起功能障碍合并心理因素影响者有效。
4.心理治疗
心理治疗通常由专业心理医生进行，旨在帮助患者识别并改变导致早泄的心理因素，如过度焦虑或负罪感。心理治疗对于因心理原因导致的早泄患者效果显著。
5.压力管理
压力管理涉及减少生活中的压力源，并学习应对策略以缓解压力水平。适用于因高压力引起的心理性早泄。
在考虑使用任何延时方法之前，建议咨询专业医生的意见，以确保选择的安全性和有效性。同时，保持健康的生活习惯，如规律运动和均衡饮食，也有助于改善性功能。
2024-03-05 00:30
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