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孕妇吃燕麦片对胎儿有什么好处
补充说明：孕妇吃燕麦片对胎儿有什么好处
a******W 2021-09-07 18:21
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇吃燕麦片对胎儿的好处主要包括促进胎儿的生长发育、预防胎儿畸形、预防便秘、促进胎儿大脑发育、预防妊娠期糖尿病等，但是要注意适量食用。
1、促进胎儿的生长发育
燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适当吃燕麦片，可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
2、预防胎儿畸形
燕麦片中含有丰富的叶酸，孕妇适当吃燕麦片，可以补充身体所需要的叶酸，在一定程度上可以预防胎儿畸形。
3、预防胎儿便秘
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，孕妇适当吃燕麦片，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防胎儿便秘。
4、促进胎儿大脑发育
燕麦片中含有丰富的亚油酸、亚麻酸、维生素等营养成分，孕妇适当吃燕麦片，可以促进胎儿的大脑发育。
5、预防妊娠期糖尿病
燕麦片的含糖量比较低，而且饱腹感比较强，孕妇适当吃燕麦片，可以减少对其他食物的摄入，在一定程度上还可以预防妊娠期糖尿病。
虽然燕麦片的好处有很多，但是孕妇也要注意适量食用，不可以多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
2021-09-07 22:34
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