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宝妈可以吃羊肉吗
补充说明：宝妈可以吃羊肉吗
a******W 2021-09-07 18:18
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝妈在哺乳期可以适量吃羊肉。
羊肉富含蛋白质、脂肪、矿物质及多种维生素，能够为宝妈提供充足的营养支持，有助于促进乳汁分泌和提高免疫力。但过多摄入可能增加肠胃道负担，导致消化吸收功能减弱，进而影响食物中其他营养物质的吸收利用。此外，高脂血症、高血压以及痛风患者不建议食用，因为其含有的脂肪和嘌呤较高，可能会诱发或者加重病情。
如果宝妈对羊肉过敏，则不能吃，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于哺乳期的宝妈来说，饮食应以清淡、易消化为主，并且要均衡膳食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响乳汁的质量与产量。
2024-02-27 05:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
