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燕麦是回奶还是催乳的
补充说明：燕麦是回奶还是催乳的
a******W 2021-09-08 16:19
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，燕麦是一种具有一定辅助回奶作用的食物，但并不具有催乳的作用。
燕麦属于一种比较常见的食物，里面含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，哺乳期女性适当食用燕麦，能够补充体内所需要的多种营养物质，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘。此外，燕麦还具有辅助抑制乳汁分泌的作用，如果女性在哺乳期出现了乳汁分泌减少的情况，可以适当吃燕麦进行改善。但是燕麦只是一种食物，并不具有催乳的作用。
需要注意的是，虽然燕麦的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对燕麦过敏的人、消化功能不佳的人等。如果对燕麦过敏的人食用后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状，不利于身体的健康。另外，消化功能不佳的人大量食用燕麦后，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，因此要注意适量食用。如果出现上述症状，患者可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
在日常生活中，哺乳期女性要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以促进乳汁分泌。同时，哺乳期女性要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2021-09-08 18:33
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