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牙龈上火吃什么降火
补充说明：牙龈上火吃什么降火
a******W 2021-09-08 16:16
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
牙龈上火可以食用苦瓜、菊花茶、西瓜、芹菜、燕麦等具有清热降火功效的食物缓解症状。需要提醒的是，这些食物并不能替代药物治疗，如果症状持续不改善，应及时就医。
1.苦瓜
苦瓜具有清热解毒的功效，能够缓解因上火引起的口腔炎症。苦瓜中含有生物碱、黄酮类物质等成分，这些物质具有一定的抗菌消炎作用。适量进食苦瓜可减轻牙龈肿胀、疼痛等症状，辅助改善上火所致的不适现象。
2.菊花茶
菊花茶属于常见的饮品之一，其性微寒，适当饮用菊花茶可以起到疏散风热以及平抑肝阳的作用，从而达到去火的目的。对于存在上火症状的人群而言，适当喝菊花茶有助于缓解口舌生疮、目赤肿痛等情况。
3.西瓜
西瓜是夏季常吃的水果，其味甘性寒，归心、胃、膀胱经，具有利尿消肿、清热解暑的功效，因此吃西瓜能降火气。上火患者适当食用西瓜后，有利于促进体内毒素排出体外，进而减轻咽喉肿痛、眼睛红肿等不适症状。
4.芹菜
芹菜富含多种维生素及微量元素，具有清热解毒、润燥止渴的功效，适用于治疗肺胃蕴热所致的咳嗽痰多、脘腹胀满、食欲不振等症状。芹菜中含有的膳食纤维还可以刺激肠道蠕动，促进排便，减少大便干燥的情况发生。
5.燕麦
燕麦是一种粗粮食品，其中含有丰富的膳食纤维，该物质吸水性强且黏度高，进入人体后会膨胀并吸附水分，使粪便软化易于排出，从而降低便秘的发生率。此外，膳食纤维还可在一定程度上抑制有害细菌繁殖，减少内源性致癌物产生，对预防结肠癌有益。
上述提及的所有食物均需适量食用，以免引起肠胃不适。若患者的上火情况持续不见好转，则建议及时就医，在医生指导下使用牛黄解毒片、三黄片等药物进行调理。
2024-02-03 14:41
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