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吃猪蹄会胖吗
补充说明：吃猪蹄会胖吗
a******W 2021-09-08 16:16
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医生回答(1)
李季 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃猪蹄会不会长胖取决于个人的饮食习惯及是否配合运动。
猪蹄本身含有较高的热量和脂肪，如果在进食猪蹄的同时还存在高糖、高脂的食物摄入，并且没有进行足够的运动来消耗这些额外的能量，就容易导致热量堆积而引起发胖。
若长期过量食用猪蹄可能导致体重增加，尤其是对于代谢率较低或缺乏运动的人群。因为猪蹄中含有丰富的蛋白质和脂肪，长期过量摄入会导致能量摄入超过身体所需，转化为脂肪储存。
建议适量食用猪蹄，并结合均衡饮食和适当运动以控制热量摄入与消耗，避免因过度摄入而导致肥胖。
2024-01-02 19:44
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