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坐月子可以吃馒头吗
补充说明：坐月子可以吃馒头吗
2021-09-07 16:21
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子通常可以吃馒头。馒头是经过酵母发酵，容易消化吸收，但也不宜吃得太多。馒头中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及微量元素，可以满足产妇身体的需要，也可以为宝宝的生长发育提供所需要的营养物质。坐月子需要注意饮食，饮食尽量多样化，可以多吃新鲜的蔬菜水果，吃一些温热、易消化、高蛋白的汤类食物，例如骨头汤、鸡汤、鲫鱼汤等，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。
2022-01-12 15:54
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