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怎么缓解偏头痛
补充说明：怎么缓解偏头痛
a******W 2021-09-08 16:17
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
缓解偏头痛可以尝试非药物疗法、针灸治疗、生物反馈疗法、松弛疗法、热敷包等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.非药物疗法
非药物疗法包括生活方式调整、情绪管理和环境控制，通过减少压力、规律作息及优化工作环境来减轻偏头痛发作。因为生活习惯不规律、过度劳累以及精神紧张等因素都可能导致偏头痛的发生，所以可以通过上述方法来改善。
2.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具按照一定穴位刺入人体内，刺激神经反射以达到止痛效果的一种传统中医疗法。中医认为，针灸能够调节气血流通、平抑肝阳上亢所致之眩晕，并具有镇静安神作用；而现代研究也证实了其对缓解偏头痛有效。
3.生物反馈疗法
生物反馈是一种行为训练技术，在专业人员指导下学习识别并控制身体生理反应如心率、肌肉张力等以减轻压力。此方法有助于提高个体对自身生理状态的认知与控制能力，从而减少因应激引起之偏头痛发作频率与强度。
4.松弛疗法
松弛疗法涉及一系列放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，旨在引导患者主动降低身心紧张度。研究表明，长期高压力状态下易诱发内分泌紊乱及相关代谢异常变化，这些因素都可能成为偏头痛发作诱因之一。
5.热敷包
使用温度适宜且可保持恒温的热敷袋轻轻放置于头部两侧太阳穴处，每次15-20分钟。局部升温有利于促进血管扩张与血液循环加速，缓解因血管收缩功能障碍引起的偏头痛不适感。
需要注意的是，以上提到的方法均需要在专业医生的指导下进行，以免不当操作导致不良后果。建议患者平时注意休息，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。
2024-01-18 10:26
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偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心、呕吐及羞明，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。
多发人群：女性占2/3以上， 10岁前、20岁前、40岁前发病分别为25%， 55%， 90%。
临床检查：脑电图 脑血流图 脑脊液检查-化学检查-蛋白质检查 脑脊液神经降压肽
治疗费用：市三甲医院约（30--50）
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用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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