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女性吃奶酪有什么好处
补充说明：女性吃奶酪有什么好处
2021-09-10 15:54
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
女性吃奶酪可以补充钙，增强免疫力。奶酪是由牛奶发酵制成，富含益生菌，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，滋润肠道和排便。还富含蛋白质、脂肪、维生素和多种微量元素，能增强人体对疾病的抵抗力。女性食用奶酪可以预防骨质疏松症、排毒、美容和减肥。可以美白皮肤、延缓皮肤衰老、降低血压和改善睡眠。
2022-03-12 14:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
