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月经期间可以吃常温西瓜吗
补充说明：月经期间可以吃常温西瓜吗
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期间可以适量吃常温西瓜。
月经期间适当的吃一些常温的西瓜并不会导致痛经、腹泻等情况发生，而且还可以为机体补充一定的营养物质以及能量，并且还能够促进新陈代谢，有利于经血排出。但是需要注意的是不可以一次性吃得过多，否则可能会增加胃肠道负担，从而出现腹胀、恶心呕吐等症状。
月经期女性身体抵抗力下降，此时应避免进食生冷食物，以免引起或加重腹部不适症状。因此，在此期间不建议食用冰镇西瓜或其他冷藏食品。
月经期间，女性应注意保暖，避免过度劳累，保持良好的个人卫生习惯。饮食方面宜选择清淡易消化的食物，同时注意营养均衡，避免摄入辛辣刺激性食物。
2024-02-26 02:02
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