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糖尿病人能吃无糖八宝粥吗
补充说明：糖尿病人能吃无糖八宝粥吗
2021-09-09 15:53
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
糖尿病人一般能吃无糖八宝粥，但要注意适量。
无糖八宝粥通常是由大米、红豆、白砂糖等原料制作而成，含有蛋白质、膳食纤维、维生素等多种营养成分，可以补充人体所需的营养物质，而且无糖八宝粥的含糖量比较低，糖尿病人适量进食也不会导致血糖水平大幅波动，所以糖尿病人一般可以吃无糖八宝粥。但要注意，无糖八宝粥中含有一定的糖分，若进食过多，可能会导致糖分摄入过多，从而引起血糖升高的情况，所以要适量进食。
糖尿病人在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，但要避免吃高糖、高油、高盐的食物，比如糖果、肥肉、腌菜等。日常生活中还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，有利于提高自身抵抗力。另外，要定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况。
2022-02-14 14:25
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