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吃什么维生素生发
补充说明：吃什么维生素生发
a******W 2021-09-10 15:54
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
为了促进头发生长，可以考虑服用维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸或生物素等维生素。然而，选择特定维生素以达到生发目的前，建议咨询专业医生进行评估和指导。
1.维生素B6
维生素B6对于脂溢性脱发和缺锌引起的脱发有一定的治疗效果。该物质能够抑制皮脂腺的过度活跃，减少油脂分泌。服用维生素B6时应注意不宜与其他抗凝血药物同时使用，以免增加出血风险。
2.维生素B12
维生素B12缺乏可能导致毛囊功能受损，影响头发生长。补充维生素B12可以改善这种情况。口服维生素B12制剂时应遵循医嘱，不可过量摄入，以免引起神经系统副作用。
3.叶酸
叶酸参与红细胞的合成，有助于改善贫血导致的脱发问题。此外，还可以促进头皮血液循环，改善头发健康。注意长期大量摄入叶酸可能会影响人体对铜、钙等元素的吸收，因此不建议长期大量食用。
4.泛酸
泛酸能辅助脂肪代谢，调节内分泌平衡，从而缓解因内分泌失调引起的脱发问题。泛酸易溶于水，因此不宜长时间储存于潮湿环境中，否则容易分解变质。
5.生物素
生物素可促进蛋白质合成及碳水化合物代谢，进而支持头发生长。若患者对生物素过敏，则不可以使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
以上提及的所有维生素均需要在医生指导下进行补充，以确保其有效性和安全性。在考虑使用任何营养补充剂之前，应先咨询专业医疗人员的意见。
2024-02-13 03:32
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