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冰糖会不会让人长胖
补充说明：冰糖会不会让人长胖
2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
适量食用冰糖不会导致长胖。
这是因为冰糖的主要成分是蔗糖，其热量相对较低，每100克冰糖中约含有327千卡的热量。如果摄入的冰糖量不超过每日所需热量，并且通过适当的运动消耗掉多余的热量，就不会导致体重增加。然而，如果过量食用冰糖，可能会导致热量摄入过多，从而增加体重。因此，在食用冰糖时，应控制摄入量，保持均衡饮食和适量运动，以维持健康的体重。
2022-07-28 17:53
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冰糖吃多了会长胖。冰糖是将白糖通过重组再造因此制作成的结晶体，关键成分是蔗糖，糖类通过人体消化后转移为脂肪，吃多了会发胖，冰糖有解毒的效果，有用的清理体内淤积的毒素，能加强免疫活性，适当少吃有好处加强健康。但是平常也要注重其他营养成分的摄取，要多吃含维生素丰富的菌类水果。
2021-09-10 18:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
