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白瓜子的功效与作用禁忌吃生白瓜子好吗
补充说明：白瓜子的功效与作用禁忌吃生白瓜子好吗
a******W 2021-09-10 15:55
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医生回答(1)
闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白瓜子可以起到补充营养、缓解便秘的作用，但不建议生食。
生白瓜子中含有丰富的维生素E、镁元素以及磷元素等营养物质，适当食用能够为身体补充所需的营养物质，并且还可以促进肠道蠕动，有利于预防及改善便秘的情况。但是由于生白瓜子中可能携带细菌或者寄生虫卵，所以通常不建议生食。
若患者存在消化系统疾病，则不宜过多进食生白瓜子，以免加重病情。
虽然适量食用生白瓜子对人体有益，但由于其含有的脂肪较多，因此长期大量摄入可能导致血脂升高，不利于心血管健康。因此，对于高脂血症或心血管病史的人群而言，需谨慎食用。
2024-01-21 01:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
