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孕妇可以吃生蒜苔吗
补充说明：孕妇可以吃生蒜苔吗
2021-09-10 15:53
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精选回答(2)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
孕妇一般可以适量吃生蒜苔。
生蒜苔是比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间，对营养的需求量会比较多，适量地吃生蒜苔，能够补充身体所需要的营养，也能够促进胃肠道蠕动，有利于预防便秘。但是生蒜苔属于辛辣刺激性的食物，如果吃得过多，可能会对胃肠道造成一定的刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于孕妇和胎儿的健康。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够为身体补充所需要的营养。同时，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够促进胎儿的生长发育。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，保持良好的心情，定期去医院产检。
2023-07-25 01:08
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潘颖 主治医师 暨南大学附属第一医院 三甲
擅长：产科医生
提问
孕妇一般可以吃生蒜薹。蒜薹的营养价值较高，含有多种维生素和微量元素，例如维生素C、维生素E以及胡萝卜素等含量较高，能够促进胎儿的皮肤和眼睛的发育，增强孕妇的免疫力。蒜薹中的视黄醇含量丰富，可以促进胎儿骨骼发育，有利于胎儿的生长。蒜薹具有抑菌、杀菌的作用。建议孕妇在孕期不要一次性吃大量的蒜薹，以免刺激孕妇的胃肠道，引起消化不良和腹痛的症状。
2022-07-28 14:41
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇是能够食用蒜薹的，不过在食用之前须要用水充分浸泡，这样能够有用缩小菌类的农药残留。假如孕妇食用蒜薹是为了摄取外面的大蒜素和辣素到达抑菌的目标，则应选绝对高温、时候短的烹制方法；假如孕妇是为了摄取纤维素来促进肠胃蠕动，避免排便次数缩小，同时又感觉蒜薹比较辣，可以选时候稍长的烹饪方法。
2021-09-10 20:31
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
