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刚出完月子哺乳期可以吃方便面吗
补充说明：刚出完月子哺乳期可以吃方便面吗
a******W 2021-09-10 15:53
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
哺乳期不建议经常食用方便面。
方便面属于油炸类食品，含有较高的热量和钠含量，但缺乏维生素、矿物质等必需营养素，不利于母体恢复和婴儿健康成长。过多的钠摄入可能导致水肿，长期食用易导致肥胖等问题。
若产妇在生产过程中身体虚弱，肠胃功能较差，则应尽量避免食用方便面，以免加重胃肠负担，引起消化不良的症状。
对于哺乳期女性而言，在饮食方面需均衡摄取各类营养物质，以满足自身和宝宝的需求。同时，适当增加蛋白质、钙质的摄入量，有利于乳汁分泌和骨骼健康。
2024-01-08 03:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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