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dha是什么东西起什么作用
补充说明：dha是什么东西起什么作用
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。可以促进大脑发育、增强记忆力、改善视力、提高免疫力、改善睡眠质量等。
1、促进大脑发育
DHA能够促进神经系统细胞生长及维持的正常功能，是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。在一定程度上，可以促进大脑发育，维持神经系统细胞生长。
2、增强记忆力
DHA能够促进大脑神经细胞的生长，还可以促进神经细胞的延伸，在一定程度上可以增强记忆力，还可以提高智力。
3、改善视力
DHA是一种不饱和脂肪酸，是人体大脑神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，也是构成视网膜的重要脂肪酸。在一定程度上，可以促进视网膜的发育，也可以增强视力。
4、提高免疫力
DHA还可以提高免疫力，因为DHA可以促进免疫球蛋白的合成，从而达到提高免疫力的效果。
5、改善睡眠质量
DHA可以改善睡眠质量，因为DHA可以改善大脑神经功能，也可以促进神经递质的分泌，在一定程度上可以缓解焦虑、抑郁等不良情绪。
除此之外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含钙元素的食物，也可以多吃促进大脑发育的食物。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物。
2021-09-10 20:50
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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