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孕妇能吃鸡头和鸡爪吗
补充说明：孕妇能吃鸡头和鸡爪吗
2021-09-10 15:53
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般能吃鸡头和鸡爪，但是要适量食用 。
鸡头和鸡爪中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力，有利于胎儿的生长发育。但是鸡头和鸡爪中的脂肪含量比较高，如果吃太多可能会导致体内的脂肪堆积，引起肥胖，不利于孕妇的身体健康。
在怀孕期间，孕妇要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、寒凉的食物，以免对胃肠道造成一定的刺激，出现腹痛、腹泻等症状。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2022-01-24 13:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
