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吃坚果燕麦片会胖吗
补充说明:吃坚果燕麦片会胖吗
2021-09-10 15:53
发胖 燕麦片
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
吃坚果燕麦片通常会造成肥胖。该种食物的热量比较高,每100克水果坚果燕麦片的热量达到350大卡以上。适量坚果燕麦片可以增加饱腹感,可以增强人体的免疫力,为人体的新陈代谢提供能量。但是摄入过多后该种热量会在体内转变成脂肪,从而引发肥胖,所以一般有高血压、高血脂的患者尽量减少食用。
2022-03-14 12:03
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