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小孩吃柚子有什么好处
补充说明：小孩吃柚子有什么好处
a******W 2021-09-10 15:53
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩吃柚子的好处主要包括补充营养、促进消化、增强食欲、润肠通便、增强免疫力等。
1、补充营养
柚子中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、叶酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进骨骼的生长和发育。
2、促进消化
柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用可以改善消化不良的情况。
3、增强食欲
柚子味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，适量食用后可以改善食欲不振的情况。
4、润肠通便
柚子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善便秘的情况。
5、增强免疫力
柚子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，小孩适量食用可以增强机体的免疫力，有利于身体健康。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的情况，可以通过腹部按摩、适当运动等方式促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。如果出现其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2021-09-10 21:49
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