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莲子薏米红豆粥的功效与作用
补充说明:莲子薏米红豆粥的功效与作用
2021-09-10 15:53
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薏米红豆莲子粥通常有利湿健脾的功效。同时,有促进排尿和消肿的作用。因为莲子可以进入心经,所以可以镇静大脑,帮助睡眠。对于心烦意乱、失眠、睡眠质量差的人来说,适当饮用这种粥有很好的养血、安神、安眠效果。微量元素硒可以防止人体组织和细胞的癌变,其他营养素也可以抑制人体内致癌亚硝酸盐胺的生成,经常食用可以预防癌症。
2022-05-10 11:04
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