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孕妇可以吃苦瓜吗?有什么好处
补充说明:孕妇可以吃苦瓜吗?有什么好处
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
孕妇可以适量吃苦瓜。
苦瓜中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,能够为身体提供必需的营养元素,还能够促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。苦瓜中所含有的生物碱类物质奎宁,具有一定的安胎作用,能起到保胎效果。苦瓜性寒凉,所以不建议过多食用,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
若孕期出现任何不适或过敏反应,应立即停止食用苦瓜,并及时就医咨询。
孕期饮食需注意均衡多样,避免高糖、高脂食物摄入,定期进行产前检查,监测胎儿生长发育情况。
2024-03-06 11:48
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