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孕妇可以吃生瓜子吗
补充说明:孕妇可以吃生瓜子吗
2024-04-29 20:33
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孕妇可以适量食用生瓜子。
生瓜子富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质,有利于胎儿的大脑和视力发育。但因其含糖量较高,所以妊娠期糖尿病患者应慎用。
如果孕妇存在妊娠期高血压或高血糖病史,则不宜过多食用生瓜子,以免引起血压上升或血糖波动。
孕期饮食需注意均衡多样,并避免过度摄入盐分与糖分,以减少潜在健康风险。同时建议定期进行产前检查,监测体重增长及血糖水平。
2024-04-29 21:06
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