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哺乳期能吃洋葱吗,胀气
补充说明：哺乳期能吃洋葱吗,胀气
2021-09-09 15:52
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王燕平 主治医师 包钢第三职工医院 三甲
擅长：细菌性阴道炎 月经紊乱正
提问
哺乳期可以吃洋葱。但是洋葱需要炒熟以后食用，因为炒熟以后辛辣味会消失，可以避免刺激胃肠道。另外哺乳期应该注意饮食应多样化，避免偏食挑食，多吃时令蔬菜、新鲜的水果、优质蛋白等，避免食用辛辣、寒凉的食物。平时还需要避免食用高糖分、高脂肪的食物，比如蛋糕、饼干等。建议平时注意多休息，避免情绪波动。
2021-12-24 16:44
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