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坐月子可以吃火龙果吗
补充说明：坐月子可以吃火龙果吗
2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
通常情况下，坐月子是可以吃火龙果的，但是需要注意适量。
火龙果属于一种比较常见的水果，其中含有大量的维生素、膳食纤维、微量元素、多种矿物质等营养成分。在坐月子期间适当吃火龙果，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，从而改善便秘等不适情况。另外，火龙果的口感比较好，适当吃火龙果还可以增强食欲，在一定程度上可以改善食欲不振等不适情况。
但是需要注意适量，因为火龙果属于一种凉性水果，如果吃过多以后，可能会刺激到胃肠黏膜，从而出现腹痛的情况，甚至会伴有腹泻的症状。
在日常生活中，需要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、做提肛运动等，从而增强自身的体质。
2022-02-07 10:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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