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孕妇除了散步还能做什么运动
补充说明：孕妇除了散步还能做什么运动
2021-09-10 15:55
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赵军玲 主治医师 广西中医学院瑞康医院 三甲
擅长：能熟练掌握妇科常见疾病的诊治,着重于妇科内分泌、腹腔镜、宫腔镜妇科手术治疗。能熟练掌握各种妇科内镜手术。
提问
孕妇除散步外还可以进行瑜伽以及体操等运动。孕妇在怀孕期间要注意休息，不要过度劳累，同时需要做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕有宝宝期间孕妇也要注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等，也可以多食新鲜的水果蔬菜，配合补水。
2022-01-16 13:29
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