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吃甜瓜的好处和坏处
补充说明：吃甜瓜的好处和坏处
2021-09-10 15:55
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃甜瓜的好处主要有补充营养、促进消化等，坏处主要有胃肠道不适、血糖升高等。
1、好处
甜瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。
2、坏处
由于甜瓜中含有大量的糖分，如果长期大量食用，可能会导致体内血糖升高，特别是患有糖尿病的患者，不利于病情的恢复。另外，甜瓜中含有大量的膳食纤维，如果长期大量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
如果食用甜瓜后出现不适症状，建议立即停止食用，并及时就医治疗。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。
2022-04-18 17:17
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
常吃甜瓜，可以及时补充机体所须要维生素，还可以起到减肥瘦身作用，关于胃部可以起到保护后果，甜瓜能够起到生津止渴作用，外面糖分以及矿物质和芳香物质十分丰富。
2021-09-10 23:33
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
