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孕妇能吃加州西梅吗早期
补充说明：孕妇能吃加州西梅吗早期
2021-09-10 15:54
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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症，卵巢囊肿，输卵管疾病等，尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。
提问
孕早期可以吃加州西梅。但需要吃得适量，不要吃太多。加州西梅含有大量的维生素C和维生素A，不仅能为孕妇提供营养，还能保护视力。对于便秘的孕妇，膳食纤维将更好地促进胃功能，改善便秘。西梅中的铁和钙元素是血红蛋白的原料，可以携带血液中的营养物质，增强孕妇的氧气供应，防止孕妇贫血，也有利于胎儿的生长发育。
2022-04-03 09:25
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
