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怎么预防腹股沟疝
补充说明：怎么预防腹股沟疝
a******W 2021-09-11 22:12
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
预防腹股沟疝应穿戴支撑性内裤、避免提拉重物、保持正常体重、避免便秘、及时治疗咳嗽或慢性疾病。
1.穿戴支撑性内裤
穿戴支撑性内裤可以提供额外的支持和保护，减少腹壁薄弱区域的压力。选择合适的支撑性内裤并经常穿着，特别是在进行度活动时。
2.避免提拉重物
提拉重物会增加腹腔压力，导致腹壁肌肉过度伸展，从而诱发腹股沟疝的发生。日常生活中应尽量避免举重、弯腰等动作，以减少对腹壁的压迫。
3.保持正常体重
超重会增加腹部压力，导致腹壁薄弱，进而引起腹股沟疝的发生。通过饮食控制和适量运动来维持健康的体重范围。
4.避免便秘
便秘会导致排便时腹压增高，长期如此会引起腹壁组织损伤，形成疝气。调整饮食结构，多摄入富含膳食纤维的食物如燕麦、芹菜等，促进肠道蠕动。
5.及时治疗咳嗽或慢性疾病
咳嗽或慢性疾病可能导致持续的腹压增高，增加腹股沟疝的风险。对于存在慢性疾病的患者，需要积极治疗原发病，减轻症状，降低腹压。
如果发现腹股沟区有肿块或疼痛等症状，应及时就诊以便早期诊断和治疗。
2024-03-12 09:03
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
